Једите сушено воће: предности и штети

Суво воће за дуго сматран деликатес, они се дају као лек исцелитељи и лекара у протеклих векова. Сада се користе у припреми разних јела или их само регале, без икаквих додатака. Ако постоји осуши, користи и штете које су узрок многих дискусија, можете добити не само забавно, али и да допуни своје тело са хранљивим материјама и витаминима.

врсте сушеног воћа

Суво воће се појавио у вези са потребом за храну жетве дугих путовања, посебно на мору, где је приступ воћа и поврћа је ограничен. Обично се претпоставља да су ови третира су оријенталног типа слаткише. Међутим, те намирнице су веома волели многи и широко распрострањена, а сада скоро сваки сто се види сушено воће. Предности и штети интересима многих. Сушени разноврсност воћа и поврћа: кришке диње и брескве, шљиве и Персиммон, и многи други. Ипак, највећу популарност су добили следеће врсте производа:

• суве кајсије, коштица (суве кајсије), суве кајсије и плод кајсије (Каиса);
• шљиве са јаме и без њих;
• датуми;
• Раисинс (светло и тамно).

Коришћење осушених производа

Непорециво корисност сушеног воћа, употреба која помаже да се сачува младост и здравље. Размислите о томе шта су сушено воће, добра и штета која је студирао. На пример, сушена кајсија богат калцијумом, гвожђем и фосфора, као и витамина Б _5. Због тога се преписују за лечење анемије, оштећеног вида, болести срца, и штитне жлезде. Поред тога, суве кајсије су органске киселине и пектини који помажу уклањање токсина у тровања тешким металима и доприносе црева.

Сува шљива је помоћ у лечењу рака. Такођер, је прописана за повреде гастроинтестиналног система и уопштено за подизање имунитета. И датум - први слаткиши на истоку - побољшавају рад срца, вратите тело после дуге и тешке болести. Поред тога, они се примењују током трудноће за олакшавање порођаја и стимулише производњу млека код мајке.

Суво грожђе - складиште витамина и минерала који се налазе у грожђу. Добра употреба ове врсте сушеног воћа помаже са губитком сна, иритације, нервозе и депресије. Међутим, треба бити опрезан да се користи за оне који пате од гојазности, чирева, дијабетеса и срчане инсуфицијенције.

Харм сушеног воћа

Једите сушено воће, корист и штету од којих нисте добро позната, вероватно не вреди. Постоје докази да врсте сушеног воћа наведених биле узрок поремећаја стомака и тровања. То је зато што у процесу сушења воћа, разним хемикалијама. Дакле, да би се сувим кајсијама и суво грожђе добар поглед, као и да се спречи оштећење производа, његово чишћене са сумпор диоксидом. Зато сушена пре употребе морају натопљен за 1-2 сата да се раствори су производи натопљен сумпор диоксида. Понекад производња суве шљиве и суво грожђе се користе каустичне соде. Све ово се ради да би их у промету. Зато је боље купити не баш "приглиадние", али високог квалитета сушеног воћа.

Рецепти сувих производа

Постоји много корисних рецепата са овом врстом слаткиша, као што су исхрана за мршављење је добро користити мед и сушено воће. Ова смеша ће испоручити витамине и друге корисне једињења која смањују оптерећење стрес на људског стања уз истовремено смањење тежине. За ове сврхе могу бити припремљена пецива са сувим кајсијама (100 г), мед (1 кашика), бадем (30 г), овсена каша Фаст Фоод (150 г) и брусница (50 г). Поступак за припрему следећег.

1. Јасно од коре од банане и помешати са ситно сецканог сувог воћа.
2. Сви састојци су помешани у тесто и ставите га на обрасцу покривен са пергамент, са виљушком.
3. Пећи на 200 ° Ц. Готови колачи охлади и украшавате са малинама.

Из ове врсте посластица можете кувати разноврсна јела. И не само десерти. На пример, врло добро супа од сушеног воћа. Коришћење сувог производа има благотворан ефекат на људско тело и, штавише, суши диверсифи дијету.