Дивна исхрана Краљица

Позната Наташа Королева, као и сви смртници, принуђена је да прати тежину, јер се килограми куцају много брже него што би смо желели. Никада није патила од екстремне смртности, али због рођења њеног сина, Аркхип је додао 15 килограма одједном, који је морао да прогласи непријатељски рат.

Активно се бавила спортом - трчањем, пливањем, гимнастиком, али све то је мало помогло. На крају крајева, због заузетог распореда путовања, класе су морале да се прекидају сваки пут и тада.

Будући да је краљица идеална за себе, са минијатурним растом од само 160 цм, узима 50 килограма, почела је да се консултује са нутриционистима, укључујући и познату самохрану мајку Маргарет Королев. Овај чувени нутриционист је такође учествовао у томе што је Натасха вратила у нормалну тежину.

Фитнес процедура Маргарита Куеен се заиста показала корисном, али Наташа, уопштено говорећи, користи оне дијете које је успјела покупити по савјету нутриционисте из Енглеске и неких руских стручњака. Ово се показало као најоптималнија дијета за ефикасност.

За добробит краљице, мора се рећи да она отворено и отворено говори о проблемима тежине ио начину њиховог сузбијања.

Певач има неколико дивних дијетета, захваљујући којима се брзо опоравља. На срећу, исхрана Наташе Королеве није тајна и свако може покушати на њену тренутну акцију.

Треба напоменути да се исхрани Краљице препоручују познатим дијететичарима, тако да они не чине никакву штету, али врло чистоће очисте тјелесни слој и масне слојеве.

По савету енглеског нутриционисткиња, дијета Куеен је била врло једноставна: у најудобнијим данима, једном месечно, организирати три дана потпуног гладовања и изаћи из ње - све следеће недеље на куханом поврћу. Следећег месеца циклус је поновљен. Резултати су импресивни!

Домаћи нутриционисти саветовали су другу методу: исхрана Краљице била је потпуно одсуство соли у храни, одбијање сосова, мајонеза, зачина, димљена и сушена, као и од слаткиша и брашна. Потребна је свака два сата, а не касније од 18 сати. Једном недељно - дан поста: исхрана Наташе Королеве на овај дан прописује, сваког сата, алтернативна грејпа (пола велика или мала) са куваним веверицама пилетина.

У данима исхране - месо са ниским садржајем масти, риба, кувано поврће и воће. Вода, чисто, пити - максимално два литра дневно.

Идеално држите три недеље.

Али исхрана Краљице има неколико опција. Ево још једног. Ова дијета прописује да једете три дана са истим производом, сљедећа три - друга, трећа - трећа. Правила такође захтевају искључивање соли, зачина, димљеног, зачињеног, кретеног, производа само из менија.

Дани један-три: каша од смеђег пиринча (за чашу (250 грама) пиринча - 2 литре воде, додајте 3 кашике меда).

Дани четири-шест: кувана риба или пилетина (опционо) - 1,2 кг. Једите две кашичице меда.

Дани седам и девети: поврће зелене скале (краставци, било који купус, зеленило, тиквице, итд.). Могуће је направити салате, испунити само лимуновим соком и маслиновим уљем. Једите 3 кашичице меда.

Уз правилну примену прехрамбених захтева краљице, прегледи који кажу да вам омогућавају да изгубите од три до девет килограма - у зависности од почетне тежине.

Истина, неки тренери фитнеса верују да је исхрана Натасха Королеве опасна по здравље. Рецимо, да седите само на рибу и месо, без икаквих других врста хране богата витаминима који недостају - веома је препуна бубрега и јетре. А ова опасност се нагло повећава, ако седите на дијету више од 14 дана.

Осим тога, гладовање депресије дигестивног тракта, дијете са ниским садржајем карбома могу изазвати стање стреса. Да, и на менталну активност, они немају најбољи ефекат.

Али морате одабрати: ко не ризикује - не пије шампањац!