Како очистити тело у року од неколико дана

Можда, са сваком случају, таквој ситуацији када треба да изгубите на тежини, дају телу спортски изглед. Сада многи људи су постали заинтересовани за питање како очистити тело. Данас, већина људи мисли о проблему вишка килограма, јер почиње да схвата да је лепа, тонирана тело изгледа импресивније него висећи и масти. Слендер девојчице и дечаци осећају много више самопоуздања од оних који су гојазни. Како да очистите тело, можете да питате. Довољно да се одрекне пржена јела и потрајати до светло исхрани. Сада да видимо шта можете да урадите са својим телом за само неколико дана!

Да не морају да се чисти сваког месеца, треба да воде активан живот, заборави на лоше навике и почну да се баве спортом. Спорт чини ваши мишићи раде на сагорева калорије, а са њима и масти, које се депонују у многим местима. Пре него што објаснити карактеристике ове дијете, ја вам кажем, након тога треба да иде на здраву исхрану са исхраном резултат је остао у свом телу, али не и нестао на неколико дана. А сада настави!

Сада постоји толико различитих дугорочне дијете које помажу људи изгубе тежину и појачања тонирана атлетско тело. Али, ако је потребно неколико дана да изгубе додатну тежину, а затим прочитајте на! Ова дијета је дизајниран за два дана, али можете повећати време у зависности од тежине, која вам је потребна да се отараси. Ја ово зовем исхране Тропицал-минерал, јер ова два дана ћете морати да једу поврће, воће и пити све минералне воде.

Првог дана ујутру да једете грејпфрут или два поморанџе, ужину неколико кришке јабука и грожђа бобица. И они који су обично у јутарње пиће кафе и чаја, да замени ове пића минералну воду. У вашем месту ујутро бих једу само грејпфрут као чист тело брзо и ефикасно могу да само њега. Између доручак и ручак можете јести салату од грожђа и кивија. И онда пије минерална вода је неопходна. Ручак ли ће бити од тропског салату, укључујући грејпфрута, јабуке и мандарине. И за вечеру, можете појести банану, али само један. Као што можете видети, први дан исхрана богата воћем, јер имају низак садржај калорија.

Други дан ће бити испуњен са поврћем, јер убрзати процес сагоревања. Без поврћа није "радила" на дијети. Пречишћавање тела одвија цео дан, али да би се повећала ефекат, можете да урадите нешто светло вежбе као што су цуцањ, склекови, притисните. Само не претеруј, можете изгубити свест од оштрог скока. Сада пређите на својој исхрани на другог дана дијете. Ујутру, потребно је да направите неколико печени парадајз на роштиљу. За укус, можете додати зачине. Исто тако, пити сок од мркве, он ће вам дати енергију за цео дан. Током ужину можете схватити сами салату од краставаца, целера, паприке. Можете користити сок од лимуна по укусу. За вечеру, имају неке куван на пари поврће, односно карфиол, парадајз, патлиџан, целер, а сезона све са сољу и црним бибером. И као напитак, користите "прави пријатељ" - Минерална вода. За ручак, салату од краставаца и парадајза - то ће бити савршен крај за своју исхрану.

Током ова два дана било је брзо чишћење тела. Дијета има за циљ да у најкраћем могућем времену сте могли да уклоните максимални износ губитка тежине, али осим тога снабдевене велику количину витамина и минерала. Надам се, сада када знате како да очистите тело и стекну лепу фигуру. То је до вас!