Како све исто јести?

Сада има толико системи, разне дијете, правила и савети, ауторитативан и само пријатељски, често контрадикторни једни другима, што је веома тешко разумети све ово. Али људи у вези са предметом могу се поделити у три категорије:

1) Све сам јести. Не треба дијету.

2) заробљен овим подацима. Али желим да одлучи.

3) Држи се својој исхрани или прехрамбеног система.

Ја бих да помогнем људима у другој категорији. Аутор је имао превише "побарахтатсиа" док је више или мање јасно разумевање како све исто да једете?

Ово је стварно помогло Аиурведа. Нећемо рећи да довољно да се прочита књигу на ову тему, слушају популарних предавања. И одједном постаје јасно. То је дуг процес. Али током времена, отворите једноставност и конзистентност науке живота је веома претходно познати су распоредјени "на полицама", дозвољавајући само нагађати на дубини и јединствености ведске знања.

Па Ја твој тип устава, већ се кретати, да је добро за нас, а шта није. Наши постојећи болести и диктирају врсту, количину, врсту, чак и температуру уноса хране. Емоционално стање у којем се налазимо је веома важно. Од великог значаја су пријем датог хране и њеном процесу припреме. Чак и склоности укус може говорити о стању или неравнотеже у нашем телу. Мора се све узме у обзир како би се правилно једе.

И то није све критеријуме за избор система напајања. Да ... Чини се врло тешко разумети. То је лакши за коришћење савет: једи, користите га. Али је свака особа јединствена, не само изглед, већ и рад сваког органа, свака ћелија његовог тела. И слушају савете тетке Маша, која се једе шаргарепу и похвале, или Иван, који препоручује више влакана у исхрани, и обоје из овог јаког имуног система, одлична варење и нормалне тежине, не треба. Савети лекара, углавном намењен за просечну особу. Али морамо нешто јединствено да ти до мог последњег атома. Изазов да се узму у обзир све нијансе нису лако. Али постоје професионални лекари који практикују Аиурведа, који може помоћи у одабиру појединачног електроенергетског система. А ако желите, можете проучити ведско знање, применити их, са нагласком на њихово здравље и интуиције. Ајурведа се такође зове наука само-излечења. Човек може да уради много за себе, кад више не ослањају на спољне помоћи.

Одакле почети? Са самој студији. За почетак, може да се тест на интернету да се утврди устав (Вата, Пита, кафа). Ово је, наравно, веома грубо, али ће вам помоћи да изаберете управо оно што вам је потребно и можете јести и нека једу тетка Мери, не дај боже њено здравље!

Аутор нема илузија да сви журе да истражи дивну Аиурведа. Ово је пријатељски савет за свакога ко жели да види корен који је сам одговоран за његов живот, покушавајући да реши питања правилној исхрани. Избор правите. Или не. Такође је избор.