Како се борити против целулита код куће? Најбољи начин - Врап

Целулит лек или ослободити од њега: све зависи од разлога за њеног настанка. И пре него што кажете, како за борбу против целулита у кућним условима, потребно је да сазнате разлоге. Развој целулита претходно био повезан са променама старењем, али у последњих неколико година, њени непријатни симптоми примећено код младих, чак и младих жена. Целулит је козметички дефект, није увек повезана са вишком килограма и гојазности. Он такође може да се појави код жена са нормалним, па чак и потхрањеност. Најчешће, вишак масног ткива се појављују због константног преједања и неактивности.

У козметичким салонима, фитнес центри нуде различите третмане. Али, из разних разлога, многи клијенти су заинтересовани за то како да се носи са целулитом код куће. Многи професионални третмани, као што су тела облози, трљање, масажа може вршити самостално. Посебне вјештине није потребна, али је правилност и конзистентност процедура потребна.

Мало њих зна како да уклоните целулит код куће, морамо бити стрпљиви и делују воље.

Пре свега, мени треба искључити храну која промовише таложење масти и поткожног слоја масти не квргу: свињетину, тешко пржена и зачињену храну, маргарин, банане. Неопходно је да се минимизира потрошњу слатких и скроба хране. Препоручени млечни производи, поврће, воће, чорбе на слабој супи, немасна риба.

Исхрана треба да буде фракција, порција - мале. Вечера - последњи оброк - најкасније у року од 18 сати: у вечерњим сатима када је активна структура масти. Неопходно је од овог тренутка да се одрекне шећер, хлеб, кромпир и друге намирнице које садрже доста угљених хидрата. Љубитељи миднигхт оброци да се ослободе целулита је готово немогуће. Унесите у својој свакодневној исхрани сировог маслиновог уља. Она промовише слом масти, масти ресорпције. Пијте требало би да буде на празан желудац, пола сата пре јела - једну кашичицу.

Врло добро у борби против целулита помоћи козметике и масажу. Масажа може да се уради са четком са крутим природним влакнима. Проблем подручја су масирати снажне кружне покрете.

Добар ефекат антицелулит мед масажа. Мед се примењује на бутинама, задњици танком слоју. Нагло стављање длан на тим местима, а онда се скине. Овај покрет се понавља све док се мед не мења боју. У козметичком пракси, овај производ је широко коришћен као подмлађује и средство за чишћење. Мед поступак је заснован на ефекту вакуум, то је била та која уништава масне ћелије, чиме се доприноси нестанак целулита.

Након масаже, препоручујемо неколико (најмање пола сата) да легну, прекривен лист, а затим се истуширам. У почетној фази масаже треба да се уради за један дан. Затим, за одржавање облика) - једном недељно.

Један од најефикаснијих метода су посебни пакети целулита код куће, да би тако лако. Ефикасност методе је врло висока и упоредив са ефикасности масаже.

Постоје два начина за антицелулит тела тајности: топла и хладна. Хот мода промовише брз губитак тежине због ефекта сауне и хладно веома добро враћа тонус опуштене коже.

Процедуре за антицелулит тела тајности код куће треба хране филм, топло ћебе, топли шал, посебан састав, који се може купити у апотеци, а тело рибање.

Пре заврсетка потребу да се рибати чисту кожу у проблематичним областима и примене антицелулит састав. Слој треба да буде довољно дебео. То процедура била ефикасна, Поклопац (за намотавање) је део филма, а затим увити марамицу. лаи смо се испод ћебета на четрдесет четрдесет и пет минута. Онда треба да се истуширам или окупам и ставити на крему целулита. Редовно одржавање таквих поступака (најмање једном недељно), ће несумњиво довести до успеха.

Уравнотежена исхрана, масаже, тело обавија, не искључује вежбање.

Нужно је потребно извршити свакодневно сет вежби за јачање мишића на задњици, бутинама, стомачне мишиће. Ко зна како да се бори целулит код куће уз помоћ вежбања, он схвата да је ово борба треба да буде са својом лењости. На крају крајева, неопходно је да се раде вежбе најмање 45 минута непрекидно. У извесној мери, то ће помоћи ослободити од додатних килограма.

Дакле, знајући како да се носи са целулитом код куће, обавља све препоруке, можете постићи стопостотно позитиван.