Корисни својства целера

Целер је данас прилично уобичајена биљка. Привући људе не само свој укус, већ и корисна својства целера, који су познати још од древних Египћана.

Прво, целер је богат витаминима. Међу њима, као што су А, Ц, Б1 и Б2, ПП, К. Треба напоменути да ако се конзумира у једном дану од једног стабла целера, могуће је задовољити око 7% дневних потреба за витамином А и витамином Ц. У присуству, користи целер sadržaj је микро и Макроелементи, међу којима је најважнија за организма магнезијума људски, калијума, фосфора, гвожђа и каротена, нестабилно и фолне киселине.

Друго, целер неопходно за људе који су у сукобу са калијум-натријум равнотежу. Уосталом, ова биљка има неку натријумову органског порекла који може да замени обичног кухињску со. То није у другим поврћем.

Треће, све у целера избалансиран тако да је људско тело лакше него икада да учи садржане поврћа хранљиве материје. Он је одличан против старења, пречишћавање и тоник.

За људе који су гојазни треба сок целер, јер помаже спали додатно масти без оштећења здравља. А то се постиже ниске калоричне вредности и великом количином влакана. Тако, ако једете салату од свежег целера, глад за дуго времена неће појавити, а тело ће бити пуно енергије.

Осим тога, ова биљка је неопходно да се у исхрани оних који разносе прехладе и алергије. Он долази у помоћ и онима који имају висок крвни притисак. Такође, треба напоменути да су корисне особине целера јачају имуни систем и нервни систем. Због тога, пре свега, неопходно је да људи чији рад је повезан са емоционалним и психолошким стресом.

Није тајна да целер савршено уклања токсине из крви, спречава тромбозе и појаву разних тумора. Он је као "природно растварач", раствара и уклања из тела све штетне материје.

Многе девојке и жене користе корисне особине целера за припрему маски за косу и лице, јер има подмлађује ефекат.

Чудо биљка се користи у народној медицини. Његов сок се користи од давнина као средство за побољшање варења и хематопоезе. Целер сок нормализује метаболизам и излаза камена у бубрегу.

За оне који не знају како и шта да кува целер, дати неке "укусне" рецепте.

1) омлет и целер. За омлетима су вам потребне две стабљике целера, два јаја, 100 мл млека (пола чаше), путер (око 20 грама) и со по укусу. За почетак, смањити целер онако како желите, али кришке мора бити танак. Затим ставити са путером и мало воде. Док издинстан целера, тукли јаја са млеком и сољу, а за ову мешавину Кувана целера. Свађа.

2) витамин сок од целера, шаргарепе и јабуке. Сок чист једна зелена јабука, шаргарепа и просечан број стабљика целера. Сви пролазе кроз соковник. Тако су корисни својства целера у свеже исцеђеног сока ће бити сачувани. Овај напитак ће вам дати снагу и енергију за цео дан.

Сва јела и рецепти користе целер не рачунају. је пржена је, компот, кувано, једе свеже, додаје у салате. Он иде добро са било којим месом и поврћем. Целер је чак део неког пикантном сосу. У принципу, користи од овог чудесног биљке много.

Постоји мали Минус: храна треба јести само свеже целер, пошто покварени научници узорака откривена канцерогени. Држите целер може бити више од две недеље у фрижидеру.

Сада на питање "Шта је користан целер?" Ви ћете бити у могућности да дају детаљан одговор лако, али ипак присоветуете неколико рецепата!