Лов-калорија палачинке - први корак ка правилној исхрани

Жене целог живота бори за лепоту и здравље, често завршава са строгим ограничењима свих људску исхрану, што је забавно. Један од најважнијих аспеката фигура. Наравно, требало би да буде савршена, али је тешко одржавати добру форму, када има толико Темптинг слаткише и скроб намирнице које уништавају снове "Барбие фигуре." Постоји много начина за борбу против гојазности, али мало људи мисле да треба да почнемо да једемо праву, не нападају желуца екстра масти. Можда само одустати оно што нас уништава изнутра?

Постоји излаз из ове тешке ситуације - храна са ниском калорија, жеља да се постигне хармонију и снагу воље. Каже се да је већина нискокалоричних палачинке су они који нису успети у стомак, и остао на тањиру. Човек који је рекао да није био свестан таквог јело као палачинке калорија. Постоји неколико начина који могу да помогну носити са високим калорија толико јела. На пример, могуће је све могуће методе једноставно смањити количину опасног струка масти. Друга опција - да постигне већу количину протеина и масти у посуди. Али за максималну ефикасност, ова два принципа треба да се користе заједно.

Палачинке калорија кува прилично тешко. Потребно је само да се сетим "нови" проценат производа који су у складу са принципом смањења калорија. Прво морамо да се смањи део сунцокретовог уља (две до три кашике) и затим замењен у тесту за коришћење цела јаја у својим протеинима. Млеко мора бити сува (1,5%) и разблажи са водом у односу један на један. Најидеалније опција сматра се кување на води, без млека.

Калорија јела у великој мери смањена у случају да тесто додати јабуке, пре полиран, крушка или бундеве.

Сам процес кувања не у потпуности разликује од традиционалних палачинке, једино што треба да обратите пажњу је оно што они служе. Морамо покушати да заборави киселу павлаку и служе омиљено воће пекмез.

Најукуснија нискокалоричних јела је једноставно немогуће да кува без посебних прелива. Чак и ови дијететски палачинке неће бити изузетак од овог правила. У овом случају главна ствар - да покаже своју машту. Најпопуларније пуњења може безбедно да се описати као сира (не заборавите на ниским садржајем масти) са свежим зачинским биљем, сувим грожђем и орасима, кувано пасуљ, помешан са орасима. Гурмани да кува посебно туна са сопственом соку са свежих краставаца, рагу од парадајза, грашка и паприке. Ако желите нешто једноставно - само може да свеж парадајз, зелена салата и бибер. Сви ови производи неће моћи да подигну ниво калорија, али само помоћи да се осећа врховни задовољство кувања.

Нискокалоричних палачинке - идеална за лагани доручак. оброк монотонија може осрамотити било кога, па друга врста лаких грицкалица може се сматрати веома ниске калоријске житарица. Њихова бројност је упечатљива: овсене пахуљице, крем од пшенице, хељде, проса и других. Житарица са ниским калорија су веома корисни за тело, тако да их искључимо из исхране је строго забрањена, јер садрже мноштво витамина, храњивих материја, уклањање остатака из наше тело и чисти крвне судове од холестерола.

Да би се одржала своју фигуру у савршеном стању, потребно је само да почнем да једем право, да се не ограничава у својим омиљеним јелима, али само да би нове амандмане на рецепт. Нискокалоричних палачинке - то је нешто од чега се сада не треба да одустане због неког вишег циља!