Мед када изгубиш тежину. Корисни савети за употребу меда за мршављење

Од детињства знамо да је мед користан производ који помаже у одржавању здравља. Користи се иу козметологији ради побољшања квалитета коже. Али врло мали број људи зна да је мед ако изгуби тежину такође може бити одличан асистент. Постоји неколико начина за ово.

Очистите тело

Наравно, многи се могу питати да ли се мед може користити за губитак тежине, али важно је запамтити чудесна својства овог производа. На изненађење неких, пиће из овог посластичара помаже у чишћењу црева. Са овим процесом морате почети са губитком тежине. Да бисте припремили композицију, требаће вам чаша чисте топле воде, у којој се додају кашика меда. У овој мешавини пар пута можете капати неколико лимуновог сока. Узмите овај "коктел" од јутра пре доручка. Слично томе, у вечерњим сатима, мед се служи за губитак тежине: ноћу сат времена пре последњег оброка, молимо Вас да се уђете у други део коктела. Међутим, како би се очистило и, с тога, смањење тежине, требало би поштовати неколико правила:

1. Мораћемо мало промијенити дијету и једемо не више од 1500 кцал дневно. Да би се уложио у овај оквир, довољно је мало умањити делове и ограничити пријем брашна и слатких јела, као и да се не "ослања" на тешке угљене хидрате.
2. Одмах након што узмете пиће од меда, почните да се крећете. Овакве акције омогућавају чудесном саставу брже доћи до црева и започети његово пречишћавање.

Душо за ноћ

Често чујете да овај слатки производ треба конзумирати непосредно пре спавања. Али како функционише у овом случају? Ако користите мед за губитак телесне тежине ноћу, он ће обавити две важне функције. Прво, то ће омогућити слатком зубу да избегне снацкање, смањује апетит, а такође ће имати благотворан ефекат на снажан сан. Познато је да ако особа брзо заспи, онда има бољи метаболизам, тако да жеља за једењем константно опада. Друго, мед који се узима ноћу, омогућава вам да се знојите, а овај процес помаже у уклањању непотребне течности из тела.

Такође, постоји неколико начина на који се ова вечера узима у вечерњим часовима: разблажите га топлом водом или биљним чајем. Или јести без течности, али пре мешања једне кашике слатке са шапатом цимета и куркума. Међутим, будите опрезни: ова опција може изазвати алергију у облику осипа.

Коктели за губитак тежине са ђумбиром

Често жене чине смешу у којој додају ђумбир, лимун, душу. Рецепт за ово пиће је довољно једноставан, али је ефикасан у борби за витку фигуру. Узеће три кашике татиног корена. Масу налијте чашу обичне воде и полако доведите до 100 ^о Ц. Испуњена течност се декантира. Након мало хлађења, додајте кашику лимуновог сокова и пола кашике меда. Надаље, пиће је пијан.

Постоји још једна верзија чаја за губитак тежине, која такође садржи ђумбир, лимун, мед. Рецепт је различита метода припреме. Корен се одсече на коцке и остави у посуди за чај, стављају се два дела лимуна. Маса је напуњена врелом водом и наслага се више од пола сата. На крају, ставите кашику меда и штапић цимета. Садашње пиће може се пити током дана.

Мед и цимет

Састав цимета укључује супстанце које активно апсорбују глукозу, што значи да се убрзава процес сагоревања масти, а апетит такође смањује. Слатко пиће у комбинацији са овим зачини је добар асистент у борби против седимената на бочним странама. Због тога жене активно укључују у такав процес губитка тежине, цимета са медом. Прегледи показују да ова комбинација у комбинацији са одређеним ограничењима у исхрани представља добар додатак, али не и главни лек. Најједноставнији рецепт за овај "чај" је комбинација два дела меда и један део праха цимета. Кашичица зачина прелије водом. База је инсистирана 20 минута, након чега се у њега сипа мед. Пола чаше се узима ноћу, а остатак је завршен ујутру пре доручка.

Хонеи врапс

Поред интерне примене овог производа, користи се споља. Постоји и неколико начина за ово. Прва опција је завијање меда. Код куће, овај поступак је веома једноставан, али нису сви решени због непријатних лепљивих сензација. Најједноставнији начин омотања је наношење чистог производа свим "неуједначеним" подручјима тела. Ови простори се угрушавају чврстим филмом за храну. Затим, у трајању од 50 минута, лежићемо да се одморимо на софи, док се обмотавамо у најтоплијем ћебе. Тело ће се загрејати, мед ће продрети у ћелије, уклањајући вишак течности из проблематичних подручја. Након уклањања филма, узима се туш. Пречишћена кожа замрзнута је одговарајућом кремом. Али овај рецепт није једини. Да би поступак учинио још ефикаснијим, можете користити једну од следећих мешавина:

1. У припремљеној за завијање меда се додаје до пет капи било којег етарског уља цитруса, који има анти-целулит ефекат.
2. Две кашике меда узгајају се са кашиком ока, али само јабука или вино (може се заменити водком).

Да би добили видљив ефекат, терапија медом треба обавити три недеље сваког дана или сваког другог дана. Будући да свака врста поступка захтева стрпљење, то такође није изузетак. Осим тога, мед ако је губљење тежине важно је комбиновати са физичком активношћу и умереном исхраном.

Масажа

Док вршите терапију меда, можете редовити масажу са медом. Као резултат тога, не само да ћете добити још тањи бокови и стомак, већ и глатку, осјетљиву кожу у овим подручјима. Током масаже, мед може пенетрирати довољно дубоко у ткиво и тамо има директан ефекат. Након неколико процедура, кожа ће бити значајно избочена, а масни наслаге ће се смањивати у количинама.

Да би се извршила процедура на длановима, мало је размазано. На свим проблематичним подруцјима, поцнемо мало да се облозимо, остављамо љепљиве отиске. Надаље, длан се води дуж коже, чиме се периодично оштро прекида са тела. Притисни и "повући" на ноге и задњице које су вам потребне уз јак притисак. Такве акције се изводе до 20 минута. Током поступка, део слатког лека ће се апсорбовати, остаци ће се претворити у бијеле смеше, које су неопходно исперљиве. Након туширања, тело је навлажено. Чак и једна таква интензивна масажа вам омогућава да видите мали резултат.

Купатила

Друга опција како користити мед у губитку тежине су купатило. Можда изгледа да је изненађујуће, али у козметичким салонима да се ослободи додатних килограма, овај метод је такође примјењив. Да бисте разблажили купатило, потребно вам је 200 г слатког производа и два кварца млека. Поред тога, можете додати 4 капи једне од етеричних уља. Најприкладнији су наранџа, лимун, лаванда или мента. Узмите ову купку не би требало да прелази 15 минута.

Предности меда

Зашто је овај производ толико користан и какву улогу игра мед у губитку тежине? Научници су спровели истраживање у лабораторијама и дошли до закључка да састав и однос елемената у траговима који су присутни у овом производу представљају препреку која спречава тело да добије непотребне килограме. Овај производ комбинује компоненте као што су гвожђе, витамини Ц, Б ₂ , Б ₃ , Б ₅ , Б ₉ , ту је и протеин.

Након таквих студија, одлучено је да се спроведе суђење женама. Седам дама за доручак дало је шећер, још седам меда. Унос калорија у јутарњи оброк обе групе био је 450 кцал. Крајњи резултат даје идентичне индикације за садржај инсулина, а реакција на губитак тежине је идентична. Једина разлика је у томе што су жене које конзумирале меду успориле производњу грелин. Овај хормон је одговоран за осећање гладног. Такви експерименти показали су да мед није допринио да се отклони вишак килограма, али то не утиче на скуп масе, за разлику од шећера. Стога, за оне који гледају своју тежину, али не могу одустати од слатке, најбоља могућност јести је мед.

Ако сте на дијети

Сазнај да овај слатки производ не доприноси губитку тежине, немојте бити узнемирени. На крају крајева, има много корисних компоненти које помажу у одржавању имунитета и спречавају слабљење тела док је дјевојчица на дијети. Поред тога, многе жене тврде да се, у ствари, осећају корисне када узимају мед на празном стомаку са водом. Губитак тежине, наравно, то се не дешава пуно активно, али се црево ослобађа од токсина. Ово, заузврат, побољшава перформансе, а многи производи се не чувају у масти. Да би мед стварно био добар, вриједи се запамтити да се не може разблажити са кључањем воде, јер ће иначе вриједни витамини који садрже бити уништени. Осим тога, ако се жена придржава исхране, важно је запамтити да је овај производ "за губитак тежине" веома калоричан, тако да није у телу "сувишан", узима се у комбинацији са таквим зачинама као ђумбир, цимет, гинсенг, Зато што дају исти резултат.