Како да изгубите тежину у 2 дана? одговор

Свака жена на овом свету жели да буде лепа и витка, али шта ако сте пробали сваку дијету и није помогло? Шта да радите ако имате лет за Шпанију у неколико дана и још увек нису успели да доведу своје тело како? Постоји решење!

Ако нисте знали како да изгубе тежину у 2 дана, не брини. Постоји много начина да изгубите килограме за такав период. Зашто два? Првог дана се спремате своје тело да сагорева калорије, а други - да их спали.

Током драстичног мршављења тело ослања на своје резервног састава и могућности, тако да можете разболети или изгуби свест од преоптерећења, тако да о томе пре него што се донесе одлука.

Још један велики амерички нутрициониста Пол Брегг писао о невероватним могућностима глади, како људи у невероватном начин трансформисана и оздрави од разних болести. Споредни ефекти су постили губитак телесне тежине. Дакле, шта је овај метод? Вам је потребно за 2 дана да пије само чисту дестиловану воду, заборави све остало. На дан треба да пије 2-3 литара чистог дестиловане воде, као и да се укључе у физичке активности, једини начин да стварно можете научити како да изгубите тежину у 2 дана.

Вртоглавица или слабост јављају тек након 3-4 дана након почетка глади, тако да ће имати два дана да успе. Шта је то спортски да уради - то зависи од ваших способности, најбоља опција - то је, наравно, пливање. Таква исхрана за 2 дана ће вам донети много непријатности, али ипак резултат ће бити.

Пробудити се ујутро, пити воду, разведри се, и можеш ићи на базен на две сесије. Заборавите леђно! Дошли сте на базену није да се опустите, али да раде на свом телу. Ваш план за једну сесију - то је најмање 400-600 метара, и не треба да иду у леђима и пузати. Крол - најбржи и најефикаснији стил пливања за побољшање бројке, то подразумева апсолутно све мишиће у свом телу, а они раде у веома интензивној режиму. Купање пописивања, тренирате ноге, до леђа равна и глатка, и абдомен постаје раван.

Али, шта ако пливаш ви не знате? Ваш излаз - у покрету. Уосталом, како да изгубе тежину у 2 дана од 5 кг, ако не направите напор? Овде нећете имати оправдање, као у било ком гим траке за трчање су у различитим брзинама. Морате да водите много, не мање од 4 километра, али је вредело. Ви не треба да ради брже, ради брзином којом можете, за вас је главна ствар - удаљеност и оптерећење одржавање. Идеја је да када пролазе кроз њен нормалан, тело почиње да сагорева калорије и масти у интензивном режиму, тако да морате да покренете 4 или више километара.

Ако желите да радите у вечерњим сатима, молим те! Купити обруч или конопац и бави се увече када је остало. Посебно обруч чини струк узак, а уже се користи за познате спортисте издржљивости. Немојте мислити стално о томе како да изгубе тежину у 2 дана, покушајте да се фокусирате све своје мисли о концентрацији снага.

Не заборавите да донесе воде у теретану, ваше тело ће се брзо ослободити од масти, а вода ће бити врло корисно.

Другог дана сличан план, али запамтите да после првог дана сте вероватно да се болесне мишиће. Ви ћете већ бити тешко да се спроведе план, али ако узмете тај случај, онда треба да га доведе до успостављања. Другог дана сте спали више калорија него прва, јер ће тело примити више терета.

Трећег дана, немојте журити да једе похована пилетина са мајонезом и тестенина, не желе да поврате изгубљену тежину? Треба да једу храну у малим порцијама и ослони на поврћу и воћу. Сада ћете знати тачно како да изгубе тежину у 2 дана.