"Око препород": вежбе за подмлађивање

Година прошлог века је открио нам многе тајне оријенталне мајстора тајне очувања младих и одржавају виталност, у власништву и преноси са генерације на генерацију хиљадама година од стране монаха будистичког манастира. То је због чињенице да су многи људи заборавили како се осећају природу, чује "глас извора", који, заузврат, довело до развоја многих болести, и самим тим очуваним Глеанингс су скренули пажњу целог човечанства.

Једноставне технике и методологије да се ускладе и јачање људског тела добила масовну признање за њихове реалне ефикасности и откривање резултата. Искуство тибетанских монаха, информације у тзв скуп "Око ренесансе" (вежби које се лако), је посебно важно за наше животе.

Историја открића

Познато је да тибетански мајстори за дуго времена био изванредан за дуговечност и очување животне енергије. Али већ дуже време, њихове тајне остану под велом, а тек почетком прошлог века у књизи Петер Келдер (непознато у то време), "Еие оф оживљавања" (вежбе и описи њих) мистерија је откривена у облику низа физичких вежби.

Овај рад је представљен у облику уметничке приче о путовању пуковник у пензији у британској војсци, сер Генри Бредфорда на забрањују планинама Тибета, где је открио тајну очувања младих или "време уназад." "Око оживљавања" (вежба, упркос једноставности, сматрају јединственим) био је награда за истрајне старију особу. Сер Хенри је изабран од многих људи који су тражили тајну дуговечности, и место у пребивалишту гласника манастира.

подмлађивање опрема

Узмите у обзир да носи име комплекса, зашто сте изабрали такве речи као што су "очи", "оживљавање". 5 Тибетан вежбе су засноване на тренингу тела, као резултат тога Тхе Едди струје почети у пуној снази, и "треће око" човека (налази се одмах изнад главе) се отвара. Наше тело је "енергија јаје" на главне тачке од којих (колена, лактови, карлица, грудног коша и главе) су ротационе центри. Ако је енергија (пране) тече из земље из стопала до главе, без одлагања (блокова) у простору, на овај начин отвара могућности као што су интуиције, само-исцељења, подмлађивање, и тако даље.

Сада размотримо шта је веома "Еие оф тхе ренесансе". Вежбе тибетанских монаха може бити представљена на следећи начин:

1. Ротације кретање у смеру казаљке на сату. У исто време када се глава не врти, морате да изаберете фиксну тачку испред.
2. Подизање ноге. Морам да легне на леђа и благо подигне главу, додирујући браду на груди. Руке се налазе дуж дебла.
3. Падине главе (груди) и назад. Овде је потребно да клекну (ширина рамена одвојено). На издисају, нагните главу уназад, одмара своје руке на куковима, док удисање кривине у груди.
4. Вежба "мост". Да га изврши, треба да седе на поду (ноге праве), одмара своје руке на поду, подигните торзо горе, бацајући јој главу уназад (доле).
5. Вежба "Пирамида". За то је потребно да се уздигне до положаја у коме руке и ноге носити на поду, и све тело формира угао (узбрдо). Инспираторни пада на под, а задњи је лучни горе, глава церадама. На издисају, узети стартну позицију.

додатне информације

"Око оживљавања" (вежба овог комплекса смо горе прегледао) има посебан учинак, који се може представити на следећи начин:

• Требало би почети са три понављања сваког задатка, на крају сваке недеље, тај број треба повећати за 2.
• Приликом обављања ова техника може бити нежељена дејства (процес детоксикације иде), изражена у променама у организму (урин боје мутноће и други). Тако је могуће да се повећа број понављања постепено.
• Треба да дише само кроз нос.
• Са великим бројем понављања обављања задатака може се поделити у две или три фазе. Најбоље време извршења је залазак сунца и излазак сунца.
• Вежбе се изводе редовно.

Ова техника омогућава да повратите изгубљену енергију, добили ослободити од многих проблема, као што су несаница, губитак апетита, главобоље, поремећаја нервног система. Такође, ове вежбе чине тело флексибилан и повећава виталност. Узимајући пар минута сваки дан свог времена на часовима, можете знатно да побољшају квалитет живота.