Предности и штети од вишања. Лековита својства од летњих бобица

Цхерри - веома старе културе, који је познат у древној Грчкој. Очигледно, то је одатле се проширила на територију централне и западне Европе. Несумњиво, користи и штете од вишања нису биле тајна старих Грка и због тога је култура није изгубила своју популарност у нашем времену. Као и код било које воће које природа нам даје, и вишње треба да се користи, поштујући одређена правила. За почетак, хајде да разговарамо о томе како да изаберете летњу посластицу.

Оно што је важно узети у обзир приликом избора?

Непотребно је рећи да приликом куповине трешње важно обратити пажњу на изглед самих воћа. Они треба да буде компактна, сјајна, сува, и, наравно, цео. Али ово није једини услов. Да ли сте знали да је држава стабљика има много да вам кажем о томе какву бобица да купите. Ако се стабљика осуши и изгубили природну боју, па презрео вишње или су се чувају дуже време. Употреба таквих сумњивих здравствених бобица. Ако зелене стабљике и еластична, значи висок квалитет својих бобица. Цхерри пожељно да се користе свеже, јер су ове бобице садрже највише корисне витамине и минерале. Током третмана топлотом број природно смањен. Али, упркос томе, трешње се додаје у колаче, пецива, као адитиви за сладолед и десерте. Популар џемови, компоти, џемови, ликери, као сувог и замрзнутог вишње. Користи и штете у овом случају ће бити много мање него у свежим бобицама.

Предности вишања

Шта је користан трешња? Одговор је - све!

Тхе Берри садржи много витамина, а ово је његова главна употреба (и повреде трешње, с тим на уму, минимална). Прво, обиље витамина има благотворно дејство на имуни систем, стимулише бубреге и гастроинтестинални тракт, а такође побољшава квалитет крви и стање зидова крвног суда. Умерено конзумирање вишања побољшава покретљивост желуца и доприноси њеном бољем обављању у случају кршења. Цхерри такође способне да савладају абдоминални бол, болест црева, констипација. Који елементи садржани су у трешњама? Ово је пре свега калијум, калцијум, фосфор, магнезијум, гвожђе, силикатна киселина. Али важно је запамтити да тамне пива садрже много више од њих него, на пример, жути вишње. Корист (и повреде, док мањи) од бобица у чињеници да има седативно дејство и помаже код артритиса, реуматизма и гихта.

Предности за кожу

Важно је то бобица у козметологије и дерматологији. Корист (и штете вишња овде није доказано), је да се активно бори против разних кожних болести. На пример, маска од вишње побољша своју еластичност, што затегнута и чист.

Ако је склона акнама или другим облицима осип коже, такође ће помоћи вишње. Корист (и штета за здравље коже од стране дерматолога није откривен) да су витамини и минерали садржани у њој помоћи да очистите унутрашње средине. А као што знате, то отрови и загађења постоје екстерни ефекти, као што су акне.

калоријама вишње

Говорећи о томе шта су предности и штете од вишања, важно је напоменути о његовом калорија садржаја. На срећу, ова цифра је безначајно, тако да нема посебних ограничења његовог коришћења тамо. 100 грама цхерри садржи само 50 кцал. То значи да Трешња није забрањено под строгим дијетама. Поред тога, она је у стању да брзо задовољи глад.

Лековита својства поседовао вишње

Предности и штети здрављу бобица потпуно зависе витамина, који су укључени у свом саставу. Поред ових микростаница које су раније поменуте, постоје и вишње јабучне киселине, флавоноиде, пектин, јод, фосфор, бакар, гвожђе, витамине А, Б1, Б2, Е, стр.

Црвена сорте вишања садржи многе Полипхенилене који су снажни антиоксиданс ботанички порекла. То објашњава аналгетски ефекат бобица. Поред витамина у вишње имају и глукозу, која се односи на брзе угљене хидрате. Јод, који је у вишње, помаже у борби против штитне проблема. Што се тиче гвожђа, она спасава од анемије.

Као што је познато, вишње близак његових благотворним својствима до вишње. Али, такође постоје значајне разлике. Особе које пате од горушице, не могу да уживају свеже вишње. Са трешњама није такав проблем. Стога, може се конзумирати чак и они који су повећане киселости у стомаку.

Што више помоћи вишње? Његова употреба се препоручује за болести бубрега, јер то посластица има диуретичко својства. такође помаже да се смањи згрушавање крви, и то је први корак у борби против формирања крвних угрушака.

Умерено конзумирање трешње је одличан начин да се спречи атеросклерозе и хипертензије. То ће такође помоћи ослободити од неурозе. Несумњиво предности вишања је и чињеница да помаже да се ослободе оток.

Може трешња бити штетан?

Да, може, али у поређењу са другим бобица, то је безначајно. Познато је да су трешње има мало лаксативно дејство. Наравно, у малим дозама је неприметно, али у одсуству мера може изазвати дијареју.

У вишања, како је већ поменуто, садржи шећер (глукозе), па употребу овог производа дијабетичари крана непожељна. Ова препорука је важно посматрати и људи код гастритиса.

Умањена интестинална пропустљивост - још један услов, где је исхрана не би требало да вишње.

Корист и штета на телу бобице су анализирани горе. Треба само додати да ако немате контраиндикација за, не заборавите да приуштите себи на овај деликатес током врелих летњих дана.