Салате од купуса ће помоћи да поврати здравље

Купус је објављен у купуса породици својих нутритивних и лековитих својстава. Она садржи бројне витамине и минерале. Купус калорија, осим садржи тартрониц и друге органске киселине погодно правилном регулацији метаболизма. Можете кувати разноврстан купус салата купус и грицкалице које су здраве, укусне и изненађујуће лако за припрему.

Предлажемо вам да испробате неколико рецепте ће вам помоћи да припремите укусну салату од белог купуса.

Салате од купуса са шаргарепом и краставцима

Да би припремили салату која вам је потребна купуса 300 г и 100 г црвеног цхоп; исечене на траке 100 г шаргарепе и краставца. Све поврће и промешати да се комбинују заједно. Мик за пуњење рен сто и сирће, по могућству јабуке, 1 кашика. Ја. еацх, додати шећер, око 1 малу кашику и воде негде 1 кашика, со и бибер. Прелити преко поврћа. Пре него што поднесе салату на столу, она може бити украшен печених семенки.

Купус салата купус и зелена лук и мирођија

Узмите 500 грама купуса, и запамтите насхинкуем руке, док не почне да се издваја сок. Ситно исецканог зелене лук, копар, помешати са купусом. Он додаје шећер по укусу, со, сок од лимуна, обучен у сунцокретовог уља и добро све мик. можете посути по својој лепоти биљке пре сервирања салату.

Салата од свежег купуса и краставца

Да би се припремио салату која вам је потребна да фино исецкати краставац, око 200 грама, додати томе исецкан купус грама 400, поспите шећером, со која, сезону са било биљног уља и поспите сирћетом или лимуновим соком. Пре оброка, поспите першуном и мирођијом.

Купус салата "Мала"

За припрему потребно је:

• Свеж купус - 600 г;
• барена кобасица - 200 г;
• Мајонез - 250 г;
• салт;
• мирођија зелени;
• бибер;
• першун.

Метод припремања: исецканог купус гринд сољу. Исеците кобасицу на коцкице и помешати са купусом, паприком, додати мајонез и добро измешати све. Пре Серве, посуте мирођије салату и першуна.

Салата "Шарена поврће."

Кувани репа помешани са уситњеним купусом. Посолите, додајте ситно сецкане орахе. Попуните добијену смешу уљем. Можете додати мало сока од лимуна и шећер. Купус за овај рецепт треба да буде 200 грама, један репа, и остало - на оку.

Салате од купуса и печурки за зиму

Састојци су:

• купус - 500 г;
• бибер - 500 г;
• лук - 500 г;
• печурке - 500 г

За зачина:

• аллспице 2 пеа;
• . Мустард - 5 х л;
• цлове - 1 буд;
• црни бибер - 1 грашка.

За маринаду:

• Шећера - 60 г;
• соли - 20 г;
• Сирће - 250-300 г.

Припремљен како следи:

1.Оцхисцхенние печурке исечене на колутове, сипати у Цоландер, баци у сланој кључале воде и додати сирће - 1 кашика. Ја. Печурке треба чувати у кључалу воду за око 5 минута, а затим испере са хладном водом и дати сува.

2.Капусту исеците на танке траке, уроњен у кључалој води, где су печурке, додати 5 грама соли и сирћета 1 кашика. л, кувати 10 минута. Онда смо филтер купус и дају сув.

3.Болгарски бибер припрема као купус и печурке.

Направити маринаду на чорбу у којој се куваног поврћа. Неопходно је да се разблажи водом до 1 литар додавањем шећера, соли, и кувати, додати сирће и довести до усијања поново. Слице лук, помешати са поврћем и шампињонима. Салата проширио у банкама, додати зачине и прелијте маринадом. Затворите уске тегле и ставити их стерилишу. Пастеризовани банке сет да се охлади. Ова салата може да се једе после 3 дана. Такође, напунити своје тело са витаминима током зиме.

Рецепти за салате од купуса су много варијација, у комбинацији са готово свим поврћа, па чак и воћа. Старт уп вољи ваше маште и уживају у новом, јединственом укусу са својом породицом. Желим вам пријатно!