Јагоде: предности и штете

Стручњаци кажу да је укупно 150 грама јагода може да помогне да се избори са негативним емоцијама и стекну добро расположење. Штавише, мора нужно бити свеже, плуцкед јагоде. Корист од овог бобица је одавно позната, а лекари и козметичари.

Постоје препоручене јагоде извукао до пре 48 сати, и само они бобице које нису имали времена да идем у фрижидеру. Због тога транспортује из иностранства (Мароко, Шпанија, Турска, итд), бобица најбоље не купују, јер немају ништа корисно после дуготрајног складиштења више није остало.

Дневни курс неће прелазити 500 грама бобица јер превелике количине могу изазвати поремећај црева. У 100 грама садржи 0,9 г протеина; 0.3 - протеини; 7,5 - угљени хидрат; 1.3 - органске супстанце 2.2 - целулоза, 87Г воде. Јагодама је богата гвожђем, калцијумом, фосфор, јод, цинк и фолне салицилне киселине биотика, садржи витамине ПП; Б1, Б2, Б6; А, е; Ц Доступан у јагоде угљеним хидратима не подигне ниво шећера у крви, тако да можете имати чак и за особе које пате од дијабетеса. Супстанце може да успори раст бобица садржаних у ћелијама рака.

Јагоде, корисне особине које су познате већ дуго времена, сада се сматра једним од најбитнијих тела бобицама у сезони, његовом сазревању. То је добро јача имуни систем, нормализује метаболизам, штите крвне судове и срце. То олакшава главобољу и је неопходан за здравље десни. У свом саставу садржи природне састојке који су слични по саставу на аспирин.

Занимљива чињеница: највише "секси" је бобица јагода је признат. Употреба тога је, такође у семе. Познато је да цинк побољшава сексуалну жељу за мушкарце и жене. Јагоде цинка у највећој количини у само семе. Еротски код не само због лепоте и укуса приписује симболима ове бобице позива да воли.

Али не само да је у стању да јагода. Корист је још увек у својствима бељење који су успешно користе за неутралише пигмент места на кожи. бобице време зрења пада тачно у тренутку када је крај пролећа кожа је ослабљена и светао сунце постаје прилично рањив. Јагода маска од бобица, помешан са соком од лимуна и меда - одличан алат за одржавање савршене боје.

И то није све што може да нам помогне на јагоде. Предност је у томе, и за оне са лицем проблема коже. Антисептичка својства омогућавају коришћење бобица као средство за негу коже: јагода пилинг изузетно обнавља епидермис, и бакар садржан у бобица промовише бржу колаген, потребне за одржавање еластичност коже.

Постоји "јагода исхрана", који се често назива "Холивуд". Ако га посматрамо најмање четири дана, можете изгубити 2,5 килограма. Ујутру, треба да имате бобице са млечним производима, дан - да их комбинују са плодовима мора, пилетином, салате, поврће, зачињена маслиновим уљем и лимуновим соком и пињолима. За вечеру можете припремити јагоде пасте или пилетину у сосу од бобица.

Незреле јагоде немају вредност, јер је паметније да џем. Од презрело маке џемом, користе за израду пломби за пите. И довести до сто би требало да буде свеже, зреле, лепе светле боје јагода. И, свјетлија боја, више користи сама бобица.

Ако направите поређење сто "Стравберри: корист и штету", онда, наравно, ту ће бити значајан (скоро стопроцентно) предност у првој колони. О опасностима бобица може се рећи само да је контраиндикована код оних који имају значајне проблеме са гастроинтестиналног тракта. Такође, јагода је веома јак алерген, тако да људи склоне алергијама може имати само у малим количинама у комбинацији са млечним производима који неутралишу штетне материје. Одојчад до две године јагоде боље да се не дају.