Сушени ананас: предности и штете

Сигурно не сви свесни предности овог укусног и сочног воћа, као и ананаса. Она садржи веома високе количине витамина и минерала који су једноставно неопходне за људско тело. Има масу корисних својстава, која би требало да траже приликом куповине. Али највише добра за особе ће моћи да понесе то осуши ананас. Које су његове предности, и да ли је у стању да донесе штету на телу? То је оно што ћемо дискутовати у овом чланку.

Осушени ананас боље него свеже?

Наравно, већина људи користе да једу ананас у свом природном облику. Али мало људи схвате праве предности сувог ананаса. Имају веома пријатан сладак укус, који је толико популаран са децом. Често се користе за припрему различитих укусних посластица. Он је одличан замена за слаткишима, чоколаде, колача и других слаткиша.

Ако свеже воће ананас због високог садржаја органских киселина не може имати све сушено воће неће штетити здрављу.

Исто тако, сушени ананас се често препоручује особама које желе да изгубе тежину. Наравно, они који желе да изгубе тежину и веома воли слаткише, је прилично тешко да се одрекне свог искушењу, тако искусни нутриционисти препоручују замену својим клијентима сласт више корисних и мање штетних ствари.

Поред тога, сушено воће садржи магнезијум, цинк, калијум, гвожђе, што је веома корисно за људско здравље.

Предности сушеног воћа

Сушени ананас, како је горе поменуто, су веома корисни за људско тело. Ово сушено воће је такође у стању да уклони оток, који је такође много важно. Он је, као и сваки други добром храном, може значајно повећати људски дух и да дају снагу и енергију, то не било какву штету, за разлику од колача, чипса или бомбоне.

Суво ананас имају висок садржај влакана, која брзо Отупљује осећај глади и масне киселине тело са хранљивим материјама и витаминима.

Већина лекари препоручују да користите сушено воће људима у старости, јер су знатно убрзати процес варења, као и излазне све токсине из организма. Честа потрошња сушених ананаса добро побољшава циркулацију и доводи до нормалног водени-алкалном балансу, што је такође важно.

Такодје, употреба сушеног ананаса је веома корисна, посебно за жене. На крају крајева, витамини, који садржи сушено воће допринети побољшању коже и косе, која је тако важна за лепши пол.

Да ли постоји зло од сушеног егзотичног воћа?

Од Суво ананас (кандирано воће) су веома корисне и укусне, тако нешто од штетног деловања на здравље људи и они не могу да поднесем. Једина мана тако укусно сушено воће може постати њен калоријски садржај. Уосталом, ананас у осушеном облику више калорија него свеже. Ипак, сушено воће мање штетна од разних пецива. Само прекомерно љубав осушених ананаса и њихова честа употреба може угрозити људско гојазност, размажена зуба, стомачни чир и дијабетес. Али за то је некоме потребно да се велики број ових дивних сушеног воћа, и то треба да се уради систематски.

Ако се особа у складу са утврђеном норме и да не злоупотребљавају сушено ананас, нема штете на телу није, то ће га имати само користи. Тако да не мислим о опасности од ових дивних тропског сушеног воћа, јер они нису само укусна, већ и веома корисна. Главна ствар - да зна меру у дозирању.

Суво ананас: калорија

Једина мана је производ је њен калоријски садржај. Највише офанзива да калорија сушене ананас је много већа него у конзервама ананаса и свеже. Прави разлог за то лежи у процесу сушења. Прво, свеже ананас потопи у шећерни сируп, а тек онда се суше. То је због овог воћа калорија уобичајене 6 или чак више пута постаје то прилично. 100г сушене ананаса садржи 347 кцал. Стога, они не прихватају да користе у исхрани. И можете користити само као ретких адитива, али не више. Али, у сваком случају, светло ужину сушеног ананаса би ваш бројка је много мање штетна од бомбона, кекса, и друге високе калорија и брзу храну.

Како изабрати?

У ствари, купи добар и укусан сувог ананаса (коцке или прстена) је прилично једноставна. Гуидед вреди само појављивање сушеног воћа. То би требало да има светлу жуту боју и да се уредно смањити, а не да се раздваја. Најбоље је да изаберете сувог ананаса у природној боји, јер друге боје присутне у производу је веома различит, најблаже речено, не веома користан боју и арому.

Која комбинација ових сушеног егзотичног воћа?

Ови сушено воће и сами су веома укусни. Стога, они су одличан адитив за било коју посуду. Иако сушени ананас суштинског калорија свеж, али у сваком случају они садрже много мање калорија него било која друга сушеног воћа.

Наравно, већина њих се користи за припрему разних укусних посластица. Они дају необичне и пикантан укус јела од меса. Посебно често такви ананас се користи за јела пилећег меса, што је веома укусно.

Контраиндикације за коришћење осушених плодова

Какви год да су укусни сушени ананас, али, нажалост, не могу да једу све. Постоје контраиндикација за коришћење ових укусних плодова. Није препоручљиво да једу ананас у осушеном облику за оне који имају проблема са вишком тежине, као и онима који су склони гојазности. Дозвољавајући минималну дозу ових дивних сушеног воћа. Нити могу ананаса у сувом облику користити за особе са дијабетесом.

Суво воће у медицини

Мало људи зна да су ове укусне сушено воће веома често користи у народној медицини и козметологију.

Врло често суше ананас се користи као добар диуретик. Од њене лобулес кувају у супу, која је добро лечи ране и Улцероус манифестације, доприноси борби против декубитуса и гнојних дерматоза.

Такођер чорбе ових сушеног воћа често корисне у бронхитиса, пнеумоније, инфективних болести, запаљења мокраћних путева.

У цосметологи сушени ананас има своје посебно место. Често се користи за припрему разних анти-агинг маски, које, поред тога, такође може да помогне ослободити стреса, умор, па се опустите и тонус коже.

И даље веома добра за тамне кругове умора и подочњака помаже маска свежег ананаса. Ви ћете бити смањен само са од ананаса два Ринглет и ставити на 15-20 минута на самом оку.

Како да се осуши ананас?

Од сушене ананаса, користи и штете које смо сматрају у овом чланку, то је веома укусан и здрав, да, сходно томе, веома је популаран, поготово међу љубитељима слатких. Али мало људи зна праву тајну процеса сушења ових егзотичног воћа.

Наравно, прва ствар коју треба да урадите је да купи свеж ананас у супермаркету или на тржишту. Наравно, најбоље место да купује воће и поврће искључиво на тржишту. Цене су знатно ниже, а квалитет производа је много боље. Пажљиво би требало да приступе избор ананаса као плод треба да буде веома зрео и сладак. Ако није, онда кришки сушеног воћа су кисели и није баш укусно.

Након тога ћете морати да се ослободи тзв зеленом "реп" и "дупе" ананаса. Цут приближно 2,5 цм испод врха зелених и око 1 центиметар испод, то би требало да буде довољно.

Онда ћете морати да се ослободи кору ананаса. Трим га веома пажљиво и покушајте да не додирује тело. Заједно са кожом и такође уклонити очи, које увек остају на плодовима након чишћења.

Следећи корак је резање прстење ананас или кришке. На овај начин, треба да се руководе само личном укусу, као што сам оригинални производ не утиче.

Правилно Раскалов рерну на температури од 66 степени Целзијуса. Поур на припремљену посуду са пергамент папиром исецканог ананаса кришке и ставити у рерну за 24 сата. Ако је могуће, повећати време до 36 сати. Будите сигурни да прати процес сушења. Готови комади ананаса постану еластични и флексибилан.

У принципу, само сушен ананас није тако тешко, главна ствар - да има жељу и могућност.