Пажња! Производи који изазивају стварање гаса

Људско тијело је организовано као добро организована сарадња многих органа. Када се нешто у раду једног од њих не догоди, постоје неуспјехе у раду читавог организма. Постоје неке "неисправности", које за сада нису приметне, иако то не смањује значај и последице насталог проблема. Али постоје и кварови, симптоми и последице, које постају очигледне и доносе не само физичке болести, већ и психолошки непријатне услове.

Један од ових феномена је надувавање, или повећана формација плина. Ненамјерно ослобађање гасова је узрок многих забавних ситуација, вицева који се окружују и депресивно расположење, а ово је само једна страна плинске медаље. Наравно, овај став је резултат превладавања јавног мњења о пристојностима и нормама понашања у друштву. Сви ми то знамо (за разлику од мале деце која не само не намеравају, већ и не знају како да садрже природна потреса), али како можете рећи када сте спремни да пуцате, прави ватру и излучите мирисне мрље?

Испоставило се да је то могуће. Као што је већ поменуто, рад тела је међусобно повезиван процес. Ако постоји одступање, неопходно је разумјети шта је узроковало и елиминисало га. У нашем случају, важно је разумети зашто постоји загушеност гасова у цревима. Постоји неколико разлога за то: брзо гутање хране без темељног жвакања, апсорпција хране у узбуђеном или преплављеном стању, без осећаја глади, испољавање алергијске реакције на одређену храну, сами производи који изазивају стварање плина итд.

Процес генерисања гаса се јавља код свих људи, али не увек је опипљив и непожељан, јер не увек одлив гаса прати оштар мирис. То је последица процеса ферментације у цревима појединих производа.

Желите знати који производи изазивају стварање гаса? Ови производи су добро познати: купус, лук, бели лук, који садрже велики број пивских производа квасца и, наравно, махунарке.

Људи су добро упознати са карактеристикама гаса који производе гуме, често постају основа шала и анегдота (на примјер, прича о "музичкој" грађи).

Поред тога, повећано гашење не може изазвати одређени производ, већ његово коришћење у комбинацији са другим. На пример, комбинације поврћа и воћа, киселог воћа и житарица, млечних производа и трешања сматрају се опасним. Због тога морате да направите паузу између апсорпције сваког од ових производа.

Производи који узрокују прекомерну производњу гаса, заправо, представљају значајан дио наше дијете. Али неке навике стечене оглашавањем су такође штетне. Да не бисте изазвали повећану производњу гаса, не бисте се требали укључити у жвакање и карамел. Такви производи присиљавају особу да прогута ваздух, који сигурно продире у дигестивни систем и узрокује познате посљедице.

Препознати производи за производњу гаса су млечни производи. Посебно ово важи за оне чије тело не може да се носи са варењем лактозе. Стога, она би требала бити блиско повезана са млечним производима, нарочито је важна за старије особе, јер је рад црева старије особе већ ослабљен.

Нажалост, производи хлеба засићени сложеним угљеним хидратима су такође производи који узрокују производњу гаса. Према томе, шта год да кажете, морат ћете се ограничити.

Ова категорија укључује и газирана пића, нарочито ако их пијете кроз сламу.

На листи производа за формирање гаса су и артичоке, шпаргле, бибер, кромпир, јечам, кукуруз. У категорији "производи који изазивају стварање плина", његово место се додељује плодовима: потенцијално опасним крушковима, јабукама, вишњама, бресквама, смоквицама, цитрусним плодовима.

Да бисте избегли повећање формирања гаса, не би требало да се ослањате на орашасто воће, семе, мед, сир и чак сладолед.

Наравно, оно што је горе поменуто уопште не значи да производи који изазивају стварање гаса морају бити избрисани једном заувек од исхране ваше породице. Утицај производа на људско тело је чисто индивидуалан, тако да морате пажљиво третирати своје тело, поштовати правила хигијене уз оброке и, ако је потребно, ограничити број одређених намирница у вашој исхрани.